A porção mais pequena de matéria que carateriza um elemento químico é o átomo.
O átomo é composto por um núcleo ( constituído por protões e neutrões) em torno do qual se situa a nuvem de eletrões.
Ex. de átomo.
O corpo humano é formado, essencialmente, por átomos de hidrogénio, oxigénio, carbono e azoto.Os átomos, iguais ou diferentes, unem-se para formar moléculas.
Se separarmos algum dos átomos de uma molécula esta é afetada podendo perder as propriedades que a caracterizavam.
Ex. de molécula
A célula é a unidade estrutural e funcional comum a todos os seres vivos e é formada por moléculas.
As células organizam-se em tecidos que se justapõem, se interpenetram e se combinam para formar órgãos.
No organismo os órgãos associam-se formando sistemas .
Ex. de sistemas existentes no corpo humano:
- Sistema digestivo
- Sistema urinário
- Sistema respiratório
- Sistema locomotor
- Sistema nervoso
- Sistema circulatório
-...
Para o indivíduo poder sobreviver é necessário que tenha SAÚDE.
Segundo a OMS saúde não é só a ausência de doença mas também um estado de bem-estar físico, mental e social, o que significa que para além de sermos saudáveis é necessário, por exemplo, que nos sintamos:
- felizes
- gostemos de nós próprios
- gostemos de quem nos rodeia
- nos sintamos bem com o que fazemos.
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Para que o homem tenha saúde é necessário que exista um equilíbrio entre o seu estado:
- físico,
- emocional,
- social,
- profissional,
- intelectual;
- espiritual
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E também não nos podemos esquecer que vivemos em comunidade o que também tem influência sobre a nossa saúde.
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Podemos afirmar que a saúde inclui :
- o bem estar físico
- o bem estar social
- o bem estar mental
A saúde é um dos muitos fatores que fazem com que tenhamos qualidade de vida.
A qualidade de vida, segundo a OMS, consiste na perceção do indivíduo sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais está inserido e em relação com os seus objetivos, expetativas, padrões e preocupações.
O conceito de qualidade de vida é multidimensional, englobando aspetos como a satisfação pessoal, satisfação das necessidades básicas, e aspetos relacionados com a satisfação familiar e económica.
O homem procura equilibrar todos estes aspetos de forma a obter a maior qualidade de vida.
Outros autores apresentam a seguinte visão dos fatores que se relacionam com a qualidade de vida:
Spirduso WW. Dimensões Físicas do Envelhecimento. Barueri: Manole, 2005.
É importante equilibrar todos os fatores referidos
A saúde é um desses fatores e vamos tentar esclarecer a forma como ele influencia a qualidade de vida.
A saúde depende
- Das caraterísticas com que cada indivíduo nasce.
- Do estado mental do indivíduo.
- Da qualidade do ambiente social
- Da qualidade do ambiente biológico
- Da qualidade do ambiente físico.
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Se excetuarmos as caraterísticas com que o indivíduo nasce todos os outros fatores estão mais ou menos dependentes dos comportamentos individuais como por exemplo:
- A alimentação
- A prática desportiva
- A ocupação dos tempos livres
- Os interesses culturais
- Os interesses sociais.
- A família
- O ambiente que frequenta
- Os consumos nocivos
- A sexualidade.
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Há fatores de risco isto é comportamentos capazes de comprometer o bem estar físico, mental ou social do indivíduo.
Dentro desses comportamentos salientamos os individuais e os coletivos.
Por exemplo, são comportamentos individuais promotores da saúde:
- A alimentação saudável
- A higiene pessoal
- O cumprimento do plano de vacinação.
- As consultas periódicas ao médico.
- O convívio com amigos
...
Mas também há comportamentos individuais prejudiciais para a saúde.
- A negação de qualquer um dos comportamenos referidos.
- A utilização de drogas.
- O consumo de álcool
- Excesso de consumo de gorduras
- Vida sedentária
- Comportamento sexual
- Stresse
- Tabaco
- Falta de cuidado com o sol.
- Uso excessivo de sal.
- Condução descuidada.
...
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Relativamente aos comportamentos sociais, podemos considerar que promovem a saúde:
- A participação em atividades culturais.
- O convívio com amigos com o respeito das regras individuais.
- A participação em atividades desportivas coletivas.
Enquanto que a participação em festas com consumo de álcool, tabaco e drogas, a frequência de ambientes stressantes e poluídos são prejudiciais para a saúde.
Atendendo ao referido no texto comenta os seguintes cartoons:
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